7 Cách hữu ích giúp chăm sóc bệnh nhân tiểu đường tại nhà

Nếu bạn hoặc người thân của mình đang lo lắng khi mắc bệnh tiểu đường thì hãy bắt đầu thực hiện một lối sống lành mạnh để phòng ngừa biến chứng tiểu đường. Cùng với việc sử dụng các chế phẩm từ dây thìa canh như DK-Betics, bạn có thể áp dụng thêm các mẹo giúp chăm sóc bệnh nhân tiểu đường tại nhà đơn giản để giảm thiểu rủi ro trong tương lai.

1. Ngừng sử dụng đồ ngọt khi chăm sóc bệnh nhân tiểu đường

Sử dụng nhiều đồ ngọt sẽ làm tăng đường huyết của bạn và điều này làm giảm hiệu quả phản ứng với insulin. Điều quan trọng để chăm sóc bệnh nhân tiểu đường tại nhà là phải kiểm soát tốt lượng đường trong máu. Nếu người bệnh tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt sẽ khiến tuyến tụy quá tải và giải phóng insulin quá khả năng, làm cho tình trạng sức khỏe của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.

Tuy nhiên nếu bạn không thể cưỡng lại cơn thèm ngọt, hãy tìm các món ăn thay thế để thưởng thức sao cho hàm lượng đường fructose và glucose trong các món ăn này là tối thiểu.

Việc tránh xa đồ ngọt là một trong những cách hiệu quả nhất để chăm sóc bệnh nhân tiểu đường. Do đó, bạn hoặc người thân của mình hãy tuân thủ nghiêm ngặt chỉ dẫn này. Sẽ không có thuốc điều trị tiểu đường nào giúp được bạn trong khi bạn vẫn tiêu thụ lượng đường lớn.

2. Bỏ thuốc lá

Để Kiểm soát tiểu đường nghiêm ngặt, bạn cần ngừng hút thuốc lá. Việc sử dụng nicotine sẽ khiến sức khỏe bạn bị ảnh hưởng trầm trọng, gây ra các biến chứng về thận, tim và thậm chí phải cắt cụt chi.

3. Kiểm soát mức cholesterol khi chăm sóc bệnh nhân tiểu đường

Nếu bạn không muốn có ngày mình hoặc người thân bị đột quỵ hay gặp phải một cơn đau tim thì hãy giữ mức cholesterol trong tầm kiểm soát. Khi mỡ máu xấu này cao và bám vào thành động mạch sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp. Các nghiên cứu cho thấy, mức cholesterol HDL (cholesterol tốt) mà thấp sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và gặp biến chứng tiểu đường. Đó là lý do tại sao một chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên là điều tối thiểu cần thiết để bạn có thể kiểm soát đường huyết. Hãy theo dõi chi tiết chỉ số cholesterol và lượng đường trong máu của bạn hoặc người thân để duy trì mức LDL (cholesterol xấu) dưới 100mg/dk hoặc 70mg/dL.

4. Chăm sóc răng và bàn chân của bạn

Bệnh tiểu đường làm tăng đường huyết và ảnh hưởng không chỉ tới một cơ quan trong cơ thể mà ảnh hưởng tới nhiều bộ phận khác nhau bao gồm cả bàn chân và sức khỏe răng miệng của bạn. Để phòng tránh các biến chứng liên quan đến răng và bàn chân, bạn cần lưu ý:

• Khám răng định kỳ vì tiểu đường làm cho nướu của bạn dễ bị nhiễm trùng. Bạn cần đánh răng, dùng chỉ nha khoa, súc miệng họng thường xuyên để giữ vệ sinh răng miệng tốt nhất.
• Đối với bàn chân, bạn cần lưu ý rửa sạch chân thường xuyên và dùng khăn lau khô và dưỡng ẩm da chân, tránh để khe giữa các ngón chân bị ẩm gây nấm. Chân bạn có thể bị sưng to và hình thành mụn nước do lượng máu lưu thông kém. Nếu chân lở loét, đau, bạn cần tới gặp bác sĩ để điều trị kịp thời tránh nhiễm trùng, thậm chí phải cắt cụt.

5. Chấp nhận bệnh tật và vận động tích cực

Có thể khi biết mình hoặc người thân bị tiểu đường, bạn sẽ cảm thấy bị sốc và không biết phải đương đầu với căn bệnh này như thế nào. Tuy nhiên, căng thẳng sẽ khiến bạn bị tăng huyết áp và làm cho bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Cách tốt nhất khi đón nhận tin trong gia đình có người bị tiểu đường là thay đổi tư duy và suy nghĩ tích cực về phác đồ điều trị và cách chung sống với bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường tuy không có thuốc chữa, nhưng nếu bạn kiểm soát tốt đường huyết và phòng tránh biến chứng thì tuổi thọ của bạn sẽ được kéo dài. Để giữ cho tinh thần luôn lạc quan, bệnh nhân tiểu đường cần hướng tới những suy nghĩ tích cực, lương thiện, tham gia các hoạt động thể chất lành mạnh, theo đuổi đam mê của mình.

Dưới đây là một số hoạt động mà bạn và người thân có thể thực hiện để có được sức khỏe và năng lượng tích cực trong hành trình đối phó với bệnh tiểu đường:

• Đi bộ thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Chống đẩy, tập các động tác gập bụng và tập tạ nhẹ nhàng để cải thiện sức mạnh cơ bắp.
• Tập yoga để tăng sức bền và tính linh hoạt.

6. Tránh uống quá nhiều rượu

Rượu làm hạ lượng đường trong máu, chính vì thế nếu bệnh nhân đái tháo đường uống một chút sẽ giúp kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều rượu sẽ khiến lượng đường giảm nhiều và không tốt cho sức khỏe. Bệnh nhân tiểu đường khi uống rượu cần ăn nhiều bữa nhỏ và không nên uống quá 1 chén 1 ngày với phụ nữ và 2 chén 1 ngày với nam giới.

7. Lên thực đơn ăn uống lành mạnh khi chăm sóc bệnh nhân tiểu đường

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến đường huyết của bệnh nhân đái tháo đường, bạn hoặc người thân của mình cần quan tâm những gì nên ăn và cần tránh không được ăn. Đối với những người có chỉ số đường huyết tăng nhẹ, bác sĩ sẽ để họ điều chỉnh chế độ ăn uống trước khi kê bất kỳ một loại thực phẩm hỗ trợ hoặc loại thuốc nào. Ngược lại, cho dù bạn dùng thuốc hay tiêm insulin mà không ăn uống lành mạnh thì việc kiểm soát đường huyết sẽ vẫn không hiệu quả. Để chăm sóc bệnh nhân tiểu đường bạn cần lưu ý:

• Người bệnh tiểu đường tuyệt đối không được bỏ bữa hoặc để bụng đói, bạn cần ăn nhiều bữa nhỏ vì việc sử dụng thuốc tiểu đường sẽ khiến lượng đường huyết giảm xuống mức thấp.
• Cố gắng cắt giảm các thực phẩm chứa đường và giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường sử dụng các loại trái cây đắng và đồ uống không đường.
• Một số thực phẩm tốt cho sức khỏe bệnh nhân tiểu đường và an toàn như: sữa chua, đậu cove, hạnh nhân, rau…Mặt khác, thực phẩm chế biến và chiên rán lại có hại cho những người mắc bệnh tiểu đường.

Dược Khoa Shop hy vọng 7 cách chăm sóc bệnh nhân tiểu đường tại nhà này sẽ hữu ích với bạn và người thân trong lúc cần thiết. Bệnh tiểu đường tuy là bệnh mãn tính nghiêm trọng, biến chứng nguy hiểm nhưng nếu chúng ta tự chăm sóc có kỷ luật nghiêm ngặt, đặc biệt với những yêu cầu cần thiết như: giảm đường, không rượu bia, không thuốc lá, vận động thể chất hàng ngày, kiểm soát căng thẳng và khám sức khỏe định kỳ thì chúng tôi tin rằng bạn hoặc người thân sẽ không gặp rủi ro. Cùng với những cách tự chăm sóc này, bạn có thể kết hợp sử dụng các chế phẩm từ dây thìa canh và dây thìa canh lá to để kiểm soát đường huyết tốt hơn trước khi phải sử dụng đến thuốc tây.

Xem thêm: Bệnh tiểu đường và tác dụng của dây thìa canh

Dược Khoa Shop