desikamaveri.com antarvasna2023.net hinditamilsexstories.com xhindistory.com hothindistroies.com

Bí quyết phòng tránh bệnh tiểu đường cho trẻ

Trước đây chúng ta nghĩ rằng trẻ em chỉ có thể bị bệnh tiểu đường tuýp 1 nhưng thực tế trẻ bị tiểu đường tuýp 2 nhiều hơn. Tuy nhiên, tiểu đường tuýp 2 có thể được phòng ngừa thông qua chế độ ăn uống, lối sống của trẻ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu về cách phòng tránh bệnh tiểu đường cho trẻ để giúp con mình không mắc phải căn bệnh mãn tính này.

Phòng Tránh Bệnh Tiểu đường Cho Trẻ
Phòng Tránh Bệnh Tiểu đường Cho Trẻ

Có thể phòng tránh bệnh tiểu đường cho trẻ không?

Bệnh tiểu đường tuýp 1 là tình trạng hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các tuyến tụy và phá hủy các tế bào tạo ra insulin, khiến đường không được vận chuyển tới các tế bào. Chính bởi nguyên nhân do cơ địa của trẻ nên bệnh tiểu đường tuýp 1 không có cách phòng tránh mà chỉ có thể xét nghiệm để phát hiện và điều trị sớm để ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.

Còn đối với tiểu đường tuýp 2, việc phòng ngừa là hoàn toàn có thể. Tiểu đường tuýp 2 là khi tuyến tụy của trẻ vẫn tạo ra insulin nhưng cơ thể kháng insulin hoặc insulin tạo ra quá ít. Không phải tất cả các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường tuýp 2 ở trẻ đều có thể tránh được nhưng một số có thể được phòng ngừa nhờ việc thay đổi lối sống cho trẻ. Thực tế đã cho thấy điều kỳ diệu trong việc trì hoãn bệnh tiểu đường đã xảy ra khi trẻ có lối sống lành mạnh.

Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở trẻ em

Cũng như người lớn, nguy cơ lớn nhất gây ra bệnh tiểu đường ngoài yếu tố di truyền chính là “thừa cân, béo phì”. Các nghiên cứu cho thấy, trẻ béo phì hoặc thừa cân có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp 2 lần so với những trẻ có cân nặng bình thường. Điều này đặc biệt đúng với những trẻ có vòng bụng lớn.

Như đã nói ở trên, yếu tố nguy cơ tiểu đường tuýp 2 ở trẻ chính là di truyền. Ngoài ra trẻ lười vận động, ăn đồ ngọt nhiều cũng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Phong-tranh-benh-tieu-duong-cho-tre-1
Phong-tranh-benh-tieu-duong-cho-tre-1

Phòng tránh bệnh tiểu đường cho trẻ em

Để phòng tránh bệnh tiểu đường ở trẻ em, bạn có thể áp dụng những biện pháp giống như điều trị bệnh (trừ thuốc) tại nhà.

Vận động

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc tập thể dục hay vận động thể chất hàng ngày sẽ làm giảm kháng insulin. Điều quan trọng là bạn cần đảm bảo rằng trẻ vận động thường xuyên. Thay vì để trẻ ngồi trước tivi hoặc máy tính, bạn hãy bớt thời gian cho trẻ ra ngoài chơi và hoạt động thể chất bất cứ khi nào có cơ hội. Khuyến khích trẻ đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy và chịu khó đi bộ nhiều hơn.

Bạn có thể đưa ra mục tiêu kèm theo những phần thưởng để giúp bé có động lực tập thể dục để tạo thói quen vận động lành mạnh. Điều này giúp bé duy trì cân nặng hợp lý.

Phong-tranh-benh-tieu-duong-cho-tre-3
Phong-tranh-benh-tieu-duong-cho-tre-3
Lên thực đơn lành mạnh

Thay vì những món ăn nhanh, món chiên rán, hay các loại bánh kẹo, nước ngọt, nước có ga, bạn hãy khuyến khích bé ăn nhiều rau, trái cây và các món luộc, nấu. Thói quen ăn uống lành mạnh cần được tập luyện từ bé, như thế sẽ dễ dàng hơn với các bé. Việc đột ngột thay đổi thực đơn có thể khiến bé chán ăn, bỏ bữa.

Thời gian ngủ

Ngủ không đủ giấc vừa có thể khiến trẻ còi cọc không lớn được nhưng nó cũng có thể làm cho trẻ bị béo phì thừa cân và tạo ra lối sống không lành mạnh. Bạn nên tạo thói quen đi ngủ sớm cho trẻ, tắt hết các thiết bị điện tử và ánh sáng trong phòng trẻ để trẻ dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Việc phòng tránh bệnh tiểu đường cho trẻ là hoàn toàn có thể, bố mẹ cần quan tâm đến chế độ ăn uống, vận động và cân nặng của bé để có những điều chỉnh kịp thời. Nếu trẻ béo phì, thừa cân, việc kiểm tra đường huyết cho trẻ định kỳ là điều hết sức cần thiết để phát hiện sớm bệnh tiểu đường.

Phong-tranh-benh-tieu-duong-cho-tre-2
Phong-tranh-benh-tieu-duong-cho-tre-2

Các dấu hiệu thường gặp khi trẻ bị tiểu đường

Để phòng tránh biến chứng tiểu đường cho trẻ, chúng ta cần nhận biết được dấu hiệu trẻ bị tiểu đường. Trẻ em có thể không có biểu hiện ban đầu như ở người lớn nhưng một số triệu chứng sau này dễ nhận biết hơn:

  • Trẻ thường có biểu hiện đói và khát ngay cả sau khi trẻ vừa ăn hoặc uống xong.
  • Miệng trẻ bị khô.
  • Trẻ đi tiểu nhiều hơn so với bình thường.
  • Mắt trẻ nhìn mờ.
  • Trẻ thở khó khăn hơn.
  • Vết thương hở khó lành hơn.
  • Tay, chân trẻ bị tê.
  • Vùng da ở các nếp gấp như nách, cổ bị sạm đen do cơ thể kháng insulin.

Bạn nên đưa bé tới gặp bác sĩ để xét nghiệm đường huyết nếu nhận thấy con mình có một trong những triệu chứng trên.

Có thể chữa khỏi bệnh tiểu đường cho trẻ không?

Không giống như người lớn, trong một số trường hợp trẻ được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường có thể vẫn cải thiện được tình trạng và thậm chí chữa khỏi bằng cách giảm cân và duy trì lối sống lành mạnh: tập thể dục và thay đổi thực đơn.

Chính vì thế, nếu con của bạn có nguy cơ mắc tiểu đường, bạn hãy giúp trẻ thay đổi lối sống càng sớm càng tốt để ngăn ngừa bệnh phát triển và gây ra biến chứng. Tuy nhiên, nếu trẻ sau khi khỏi bệnh lại trở lại lối sống lười vận động và tăng cân thì sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh trở lại.

Dược Khoa Shop