5 Nguyên nhân lão hóa da và cách nhận biết

Không phải ai cũng nhận thấy làn da của chúng ta đang thực hiện rất nhiều nhiệm vụ đối với cơ thể. Da là hàng rào bảo vệ bạn khỏi những tác động từ bên ngoài môi trường như: tia UV, khói bụi, hóa chất, vi khuẩn, virus, vi sinh vật có hại, nhiệt. Đặc biệt da còn giữ nước cho cơ thể bạn sinh tồn. Cũng như những bộ phận khác của cơ thể, da sẽ chịu ảnh hưởng quá quá trình lão hóa và già đi. Trong bài viết này, Dược Khoa Shop sẽ cùng bạn tìm hiểu cách nhận biết 5 nguyên nhân lão hóa da.

Thế nào là một làn da khỏe mạnh? Chúng ta thường chỉ đánh giá sức khỏe của da qua bề ngoài mặc dù da có cấu tạo khá phức tạp và gồm nhiều lớp khác dưới lớp biểu bì. Điều này cũng không sai, một làn da đẹp là dấu hiệu thể hiện sức khỏe của toàn bộ cơ thể. Làn da khỏe mạnh thường sẽ căng mịn, đều màu, không có mụn và không có nếp nhăn.

Vẻ đẹp của làn da ảnh hưởng khá lớn đến tâm lý của chúng ta, đặc biệt đối với phái đẹp. Bạn sẽ trở nên tự tin khi sở hữu một làn da trắng trẻo, mịn màng và căng bóng. Nhưng khi da mặt bạn chỉ có vài vết nám, mụn hoặc nếp nhăn, bạn cảm thấy tự ti và ngại tiếp xúc với người khác. Đó lý do tại sao chúng ta cần phải chăm sóc và bảo vệ da để duy trì vẻ đẹp bên ngoài.

Trước khi có biện pháp phòng tránh lão hóa, chúng ta cần tìm hiểu cơ chế sinh học của da và những nguyên nhân lão hóa da phổ biến.

5 Nguyên nhân lão hóa da

Làn da chịu ảnh hưởng từ nhiều yếu tố như: môi trường, di truyền, cấu tạo sinh học của chính nó và chúng ta có thể nhìn thấy được sự thay đổi này (màu sắc, hình dạng, độ trùng nhão) bằng mắt thường.

1. Nguyên nhân lão hóa da do quá trình lão hóa

Nguyên nhân lão hóa da đầu tiên Dược Khoa Shop nhắc đến chính là ảnh hưởng của tuổi tác và nó là điều tất yếu mà chúng ta không thể tránh khỏi. Thời gian và trọng lực ảnh hưởng tới làn da nhưng không phải ai cũng biết về bí mật này. Khi bạn già đi, cơ thể thiếu hụt collagen khiến làn da không còn sức chống chọi với trọng lực của trái đất dẫn chảy xệ, không còn khả năng đàn hồi. Mặt khác, tuyến dầu và mồ hôi không hoạt động làm cho da trở nên khô và nhăn nheo.

Theo thời gian, lớp mỡ dưới da cũng biến mất và lúc này bạn thấy da mỏng hơn rất nhiều. Da càng mỏng thì khả năng giữ nước càng kém, cùng với sự thiếu hụt của dầu là lý do khiến da bạn khô, kém đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn.

2. Tác động của các yếu tố bên ngoài

Môi trường và những yếu tố thuộc về nó là kẻ thù của làn da:

• Ánh nắng mặt trời mang đến tia UV và nhiệt độ cao; khói bụi và các chất gây dị ứng; ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử….tất cả đều là nguyên nhân lão hóa da.
• Đặc biệt, áp lực của công việc và cuộc sống cũng tác động rất lớn đến quá trình lão hóa cả bên ngoài lẫn bên trong cơ thể bạn.
• Các sản phẩm tắm gội chứa chất tẩy mạnh khiến da bạn bị mất nước và khô hơn. Da khô sẽ lão hóa nhanh hơn da thường và da nhiều dầu.

Làn da lão hóa do các yếu tố từ môi trường sẽ xấu đi rất nhiều bởi sự thô ráp làm da bong tróc, sự xuất hiện của các mảng nám, đốm đen, chảy xệ và nếp nhăn khá sâu. Tuy nhiên, bạn có thể hạn chế ảnh hưởng của nguyên nhân lão hóa da từ môi trường bằng nhiều cách như: thoa kem chống nắng, che kín cơ thể mỗi khi ra ngoài và hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử.

3. Nguyên nhân lão hóa da do lối sống

Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, lối sống của bạn cũng là nguyên nhân lão hóa da và tác động trực tiếp đến tình trạng da của bạn. Một số thói quen xấu gây hại cho da như: hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích, ăn đồ ăn nhanh, tâm trạng thường xuyên căng thẳng, ít vận động….

Bạn có thể nhận thấy làn da của những người hút thuốc lá thường sạm đen và các nếp nhăn sâu hơn những người khác. Ngoài ra, do sự tác động của nicotin, các mao mạch trên da mặt của người hút thuốc lá được nhìn thấy rõ hơn.

4. Nội tiết tố

Làn da chịu ảnh hưởng lớn bởi nội tiết tố estrogen. Đây là nguyên nhân lão hóa da thấy rõ ở phụ nữ, đặc biệt sau thời kỳ mãn kinh. Estrogen giúp hỗ trợ sản sinh collagen, kiểm soát quá trình cấp và giữ nước đồng thời giúp hàng rào bảo vệ ngoài cùng của da hoạt động tốt nhất có thể. Vì vậy, khi phụ nữ giai đoạn mãn kinh sẽ thiếu hụt estrogen sẽ khiến da lão hóa rất nhanh và trở thành bước ngoặt không mong muốn đối với làn da bạn.

5. Nguyên nhân lão hóa da do bệnh mãn tính

Một số bệnh mãn tính là nguyên nhân lão hóa da như: bệnh tiểu đường, suy giáp hoặc một số bệnh ung thư. Khoảng 30-70% bệnh nhân tiểu đường sẽ gặp phải các vấn đề về da, đặc biệt trong giai đoạn đường huyết tăng cao. Tình trạng chủ yếu về da của bệnh nhân tiểu đường là khô và ngứa. Tuy nhiên nếu bạn kiểm soát tốt chỉ số đường huyết sẽ giúp da khỏe mạnh hơn và làm chậm tốc độ lão hóa.

Cách ngăn ngừa nguyên nhân lão hóa da

Những thay đổi trên da của bạn theo thời gian, đặc biệt sau thời kỳ mãn kinh là điều khó tránh khỏi nhưng chúng ta có thể kiểm soát các nguyên nhân lão hóa da từ môi trường và thói quen sống.

Bạn có thể tham khảo một số gợi ý của Dược Khoa Shop để tránh được những tác động tiêu cực đối với làn da nhé:

• Tránh tối đa tia cực tím từ ánh sáng mặt trời, thiết bị điện tử bằng cách thoa kem chống nắng ngay cả khi bạn ở trong nhà.
• Mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang, đeo kính mát có khả năng chống tia UV để tránh ảnh hưởng từ nhiệt và gió đến làn da bạn.
• Thực hiện lối sống lành mạnh: hạn chế ăn thực phẩm chiên rán và uống nước có ga, sử dụng nhiều thực phẩm giàu chất xơ và chứa nhiều vitamin; tập thể dục thường xuyên để thanh lọc cơ thể và tăng cường tuần hoàn máu, giúp da hồng hào khỏe mạnh.
• Sử dụng các sản phẩm tắm gội từ thảo dược tự nhiên để hạn chế nguy cơ khô da. Bạn có thể tìm thấy các loại dầu gội thảo dược và sữa tắm thảo dược tại siêu thị hoặc nhà thuốc trên toàn quốc.
• Không nên tắm quá nhiều lần và tắm quá lâu vì nước cũng khiến làn da bạn bị khô và lão hóa nhanh chóng. Bạn có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm tắm gội khô xen kẽ những lần tắm gội bằng nước để làm sạch cơ thể mà vẫn giữ được độ ẩm cần thiết cho da.

Dù nguyên nhân lão hóa da là gì và chúng tác động như thế nào đến da bạn thì việc của bạn đơn giản chỉ là bảo vệ và chăm sóc da thường xuyên. Hãy quan sát làn da của bạn và kiểm soát những yếu tố tác động lên da dù chúng là tích cực hay tiêu cực để làm chậm tiến trình lão hóa, lưu giữ mãi nét thanh xuân.

Bài viết liên quan: 9 Cách phòng tránh chứng khô ngứa da ở người cao tuổi

Dược Khoa Shop