Khi thời tiết chuyển mùa trẻ thường mắc các bệnh liên quan tới đường hô hấp, thường gặp nhất là ho. Đặc biệt là trong tình trạng ô nhiễm môi trường đang tăng cao thì các bệnh này lại càng trầm trọng hơn.
Cơn ho dai dẳng có thể khiến bé nhà bạn mất ngủ suốt cả một đêm. Và điều đó hẳn không một bà mẹ nào mong muốn. Liệu có cách nào giải quyết tình trạng trên cho bé nhanh mà an toàn nhất?
Dưới đây là các mẹo trị ho từ các nguyên liệu từ thiên nhiên rất an toàn cho bé nhà bạn.
1. Mật ong
Dùng cho trẻ em 1 tuổi trở lên đang bị cảm lạnh thông thường hoặc ho. Nó có tính kháng khuẩn cao, chống oxy hóa và tính chất tăng cường miễn dịch, giúp giảm ho, làm dịu cổ họng bị đau và tiêu diệt các vi khuẩn gây nhiễm trùng.
Cách làm, trộn 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất và 1 muỗng cà phê nước cốt chanh.
Cho bé uống mỗi lần cách nhau vài giờ để làm dịu các cơn ho và hỗ trợ giảm viêm họng.
Lưu ý không cho trẻ nhỏ hơn 1 tuổi uống mật ong, vì nó có chứa vi khuẩn có thể gây ngộ độc trẻ con.
2. Chanh
Chanh chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống cảm lạnh và cúm. Tính chất kháng khuẩn và chống viêm của nó cũng giúp làm giảm các triệu chứng như đau họng, chảy nước mũi và ho.
Cách làm: cắt nhỏ khoảng 4 trái chanh cả vỏ và một muỗng canh gừng lát vào một cái nồi nhỏ, thêm ít nước sôi để ngấm đều, để yên 10 phút. Lọc lấy nước và pha loãng chất lỏng này với một ít nước ấm và thêm chút mật ong nguyên chất. Cho con trẻ uống nước chanh nóng này vài lần trong ngày.
Đối với trẻ nhỏ hơn 1 tuổi, thêm đường thay vì mật ong.
3. Cam
Các vitamin C có trong cam giúp tăng sản xuất tế bào máu trắng chống lại các vi trùng lạnh gây ra. Nó cũng tăng cường hệ thống miễn dịch để làm giảm bớt các triệu chứng như ho, đau họng và chảy nước mũi.
Đối với trẻ 2 tuổi trở lên, 1-2 ly nước cam mỗi ngày. Đối với trẻ nhỏ, pha loãng nước cam với một số nước ấm, uống đều đặn. Trẻ lớn hơn có thể ăn để tăng lượng vitamin C.
4. Gừng
Là một thảo dược chữa bệnh tự nhiên đối với cảm lạnh và ho nhờ tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, kháng virút và chống ho.
Cách làm:
Cho 6 chén nước, 1/2 chén gừng lát mỏng và 2 miếng quế nhỏ vào nồi và đun nhỏ lửa trong 20 phút, sau đó lọc và thêm mật ong nguyên chất hoặc đường và cho trẻ uống nhiều lần trong ngày.
Đối với trẻ nhỏ hơn 1 tuổi, bạn có thể pha loãng các chất lỏng trong nước ấm trước khi cho uống. Những trẻ lớn hơn có thể cho gừng lát hoặc kẹo gừng để nhai.
5. Lá húng chanh
Lá húng chanh có tác dụng làm vỡ và loại bỏ chất nhầy trong cổ họng khi bé bị ho. Vì vậy, đây là loại thảo dược được cho là giúp kiềm ho tốt.
Cách làm trà húng tây: Ngâm 2 muỗng cà phê lá húng tây nghiền nát vào một cốc nước sôi trong thời gian khoảng 10 phút. Sau đó lọc lấy nước, thêm mật ong và chanh vào. Lấy nước trà này cho bé uống, vị ngon ngọt của mật ong sẽ khiến bé không thể chối từ.
6. Xông hơi
Cho bé tắm xông hơi vào ban đêm để giảm ho cũng là giải pháp hiệu quả. Hãy nhớ đóng cửa phòng tắm lại để hơi nước lan tỏa khắp phòng, bé sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Có thể thêm một vài giọt dầu khuynh diệp hoặc cây xô thơm vào nước tắm để dịu ho nhanh hơn.
Nếu bé cảm thấy lạnh khi tắm xông hơi, mẹ có thể chỉ cần cho con hít hà hơi ẩm của một cốc nước nóng là được.
7. Quất xanh
Quả quất là loại quả có tính ấm có tác dụng làm long đờm, trị ho thường được dùng làm thuốc chữa các bệnh về tiêu hóa và hô hấp…
Cách làm:
Dùng 2, 3 quả quất xanh, rửa sạch, thái nhỏ để nguyên cả vỏ và hạt. Sau đó cho 3, 4 muỗng đường phèn hoặc mật ong nguyên chất trộn với quất xanh rồi đem hấp cách thủy cho đến khi quất chín, khoảng 30 phút. Chắt lấy nước để nguội cho bé uống trong ngày, mỗi lần khoảng 2-3 muỗng.
8. Tỏi
Cách này khá hiệu quả không chỉ với trẻ nhỏ mà người lớn cũng có thể áp dụng. Có thể chế biến theo các cách sau.
- Tỏi và mật ong
2 tép tỏi đã giã nát trộn với 2 thìa cà phê mật ong rồi đem hấp cách thủy. Với cách này, tỏi không cần hấp chín, khi nếm thử thấy vị hắc mùi tỏi là được. Cho bé uống 1/2 thìa cà phê một lần, 1-2 lần/ngày. Nên cho bé uống nước lọc trước khi uống.
- Nước tỏi hấp
2 -3 tép tỏi đã giã nát + 1 viên đường phèn cho vào nửa bát nước đem hấp cách thủy khoảng khoảng 15 phút là được. Lấy nước tỏi còn ấm cho trẻ uống, ngày 2 -3 lần vừa trị ho, cảm lạnh lại tốt cho dạ dày, phổi.
9. Lá hẹ
Hẹ có chứa allicin. Allicin có tác dụng giảm huyết áp và ngăn quá trình sản sinh cholesterol trong cơ thể. Hơn nữa, chúng cũng có đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm, tẩy vi khuẩn và nấm trong đường ruột, đảm bảo cho hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt.
Hấp cách thủy lá hẹ thái nhỏ cùng một ít đường phèn rồi lấy nước cho trẻ uống, 2 – 3 thìa/lần, 2 lần/ngày.
Xem ngay tác dụng hỗ trợ trị ho, viêm họng từ keo ong – chứa kháng sinh tự nhiên của Xịt họng PropoBee của công ty cổ phần Dược Khoa