7 Cách dễ dàng chăm sóc người cao tuổi trong mùa đông

Chăm sóc người cao tuổi trong mùa đông như nào là tốt nhất?

Mùa đông lạnh lẽo với mưa và gió bấc thật khắc nghiệt, nhưng điều đó không có nghĩa là người thân yêu của bạn bị mắc kẹt ở trong nhà. Duy trì cuộc sống của họ trong thời gian này cần có những kế hoạch định trước để khắc phục tình trạng khó khăn của môi trường. Dưới đây là 7 cách giúp bạn chăm sóc người cao tuổi trong mùa đông tốt nhất để có thể loại bỏ những lo lắng và tận hưởng cuộc sống.

1. Tránh té ngã

Mưa và cảm giác lạnh cóng khiến việc đi lại trở nên khó khăn hơn, đặc biệt một số người cao tuổi vẫn lái xe máy. Trong thời tiết này, tốt nhất bạn không nên để người thân của mình tự lái xe mà thay vào đó là những phương tiện công cộng như: taxi, xe bus. Việc đi bộ ngoài trời cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ té ngã nếu không mang giày dép có đế cao su với độ ma sát cao, bám dính tốt để tránh trơn trượt.

Ngay cả những chiếc gậy hoặc xe lăn, xe tập đi cũng cần được thay mới đế cao su để đảm bảo an toàn cho người cao tuổi. Ở nước ta mùa đông không có băng tuyết cũng hạn chế phần nào nguy cơ té ngã ở người cao tuổi so với các nước xứ lạnh.

2. Mặc ấm để tránh tình trạng người cao tuổi bị hạ thân nhiệt

Một trong những việc quan trọng nhất khi chăm sóc người cao tuổi trong mùa đông là đảm bảo họ luôn đủ ấm. Dù mùa đông hay bất kể mùa nào, việc mặc quần áo nhiều lớp vẫn là giải pháp khoa học giúp chúng ta dễ dàng điều chỉnh thân nhiệt nếu thời tiết thay đổi. Đối với người cao tuổi, lão hóa khiến cho lớp mỡ dưới da mỏng đi, tuyến mồ hôi hoạt động kém hơn, thân nhiệt không còn phản ứng nhanh nhạy với cơ thể. Lúc này, mặc quần áo nhiều lớp sẽ giúp người cao tuổi giữ ấm cơ thể, họ có thể cởi bỏ những chiếc áo thừa hoặc mặc thêm chúng theo sự thay đổi nhiệt độ của môi trường xung quanh. Điều này sẽ giúp bạn chăm sóc người cao tuổi trong mùa đông dễ dàng hơn. Tại sao ư? Dược Khoa Shop bật mí nhé:

Tại sao người cao tuổi nên mặc nhiều lớp quần áo?

Nếu người cao tuổi chỉ mặc một chiếc áo dày và giữ cơ thể ấm áp khi xem tivi thì họ sẽ đổ mồ hôi mỗi khi đứng dậy vận động hoặc thậm chí là tập thể dục. Mồ hôi đổ ra không được lau khô sẽ khiến người thân của bạn bị nhiễm lạnh. Còn nếu người cao tuổi mặc áo quá mỏng thì họ sẽ chỉ muốn nằm trong chăn để tận hưởng cảm giác ấm áp. Nhưng khi mặc nhiều lớp áo thì chúng ta có thể linh hoạt hơn rất nhiều, mặc ít áo khi đi ngủ, mặc nhiều hơn khi đi ra ngoài hoặc ngồi xem tivi và dễ dàng cởi bớt mỗi khi vận động. Điều này sẽ khuyến khích người cao tuổi duy trì mọi hoạt động thay vì ngồi một chỗ trong suốt mùa đông.

Ngoài việc mặc áo ấm, khi chăm sóc người cao tuổi trong mùa đông bạn cần chú ý đảm bảo rằng người thân của mình luôn được che chắn cẩn thận bằng mũ, găng tay, khẩu trang để gió không thể lùa vào cơ thể.

3. Giữ cho cơ thể luôn đủ nước khi chăm sóc người cao tuổi trong mùa đông

Mùa đông lạnh lẽo khiến chúng ta quên đi cảm giác khát dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu nước. Điều này kết hợp với thời tiết khô hanh sẽ làm cho tình trạng khô ngứa da ở người cao tuổi trở nên trầm trọng hơn. Cơ thể không nhận đủ nước cũng là nguyên nhân làm cho người cao tuổi mệt mỏi và mất sức hơn, đặc biệt khi phải đi ra ngoài.

4. Chăm sóc người cao tuổi trong mùa đông cần đảm bảo việc lái xe an toàn

Người cao tuổi lái xe trong mùa đông không còn an toàn bởi cái rét lạnh cóng sẽ ảnh hưởng đến khả năng điều khiển xe dù là ô tô hay xe máy. Tuổi tác kèm theo sự khắc nghiệt của thời tiết sẽ làm tăng nguy cơ xảy ra tai nạn do khả năng xử lý tình huống không còn nhanh nhạy.

Tốt nhất người cao tuổi nên sử dụng phương tiện công cộng để đảm bảo an toàn cho mình trong mùa đông.

5. Xem dự báo thời tiết

Nếu bạn đang chăm sóc người cao tuổi trong mùa đông, đừng bỏ qua việc nghe dự báo thời tiết hàng ngày để có thể giúp người thân của mình lên kế hoạch hoạt động ở ngoài trời như: đi chợ, đi chơi, tập thể dục…Nếu biết trước thời tiết người cao tuổi sẽ tránh được những rủi ro khi tham gia hoạt động ngoài trời.

6. Ngăn ngừa nhiễm trùng

Thời tiết lạnh không phải là nguyên nhân khiến người cao tuổi bị ốm mà chính là việc tiếp xúc với các loại virus, vi khuẩn xuất hiện trong mùa này mới ảnh hưởng đến sức khỏe. Chính vì thế bạn và người thân của mình cần chú ý rửa tay thường xuyên để ngăn chặn nguy cơ nhiễm bệnh và lây truyền bệnh. Việc làm sạch các bề mặt cũng như tay nắm cửa trong nhà cũng giúp chúng ta phòng tránh đợt nhiễm bệnh mới.

Hệ miễn dịch của người cao tuổi không còn khỏe mạnh nên họ dễ dàng bị nhiễm trùng. Khi chăm sóc người cao tuổi trong mùa đông, bạn cần chú ý mỗi khi giao tiếp với bên ngoài, tránh ở gần những người có triệu chứng mắc các bệnh lây nhiễm. Điều này cũng có nghĩa là họ nên ở trong nhà khi bị mắc bệnh để không trở thành nguồn lây bệnh cho người khác.

7. Giữ liên lạc khi chăm sóc người cao tuổi trong mùa đông

Bạn có thể không cần phải ở cùng người cao tuổi nhưng hãy luôn giữ liên lạc với họ và sẵn sàng trả lời khi họ gọi. Việc gọi điện thoại hỏi thăm thường xuyên sẽ khiến người thân của bạn không cảm thấy cô đơn và bạn cũng có thể cập nhật thường xuyên tình hình cuộc sống của họ khi nhiệt độ giảm dần và thời tiết trở nên khắc nghiệt. Bạn có thể kịp thời sửa chữa thiết bị sưởi trong nhà nếu nó hỏng, giúp người thân bịt kín tất cả các khe hở của cửa sổ và cửa ra vào để tránh gió lùa.

Nếu bạn ở cùng với người cao tuổi thân yêu của mình, bạn cần lên kế hoạch cho cuộc sống của họ trước khi vắng mặt vài ngày như: đi công tác, đi du lịch và đừng quên gọi điện hỏi thăm hàng ngày.

Mùa đông có thể không dễ dàng khi chúng ta già đi, vì vậy để chăm sóc người cao tuổi trong mùa đông, chúng ta cần đảm bảo người thân của mình khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Người cao tuổi cần biết rằng có ai đó đang quan tâm tới họ và điều này khiến họ vui vẻ, hạnh phúc.